好的，大家一起来和我数十个数，我来起头，大家一起来数，“一、二、三……十”，好的，“大家还能坚持吗”根据人员身体状况，可以适当增加难度，“好的，现在我们每位朋友移动N步，任务就全部完成了”好的，请大家慢慢站起来游戏监控：迅速抽掉他们身下的凳子，可采取一些方式让他们松开双手坚持一会最后慢慢的让他们站起来，关注女性和体重较大的队员，对于腰部有一定的要求15、新婚之夜游戏 游戏目的：经历就是一种美丽，所谓勇气只有在行动中才能体现，团队的成功是建立在每一个环节、每一个成员都成功的基础之上，是一个相互依存、相互支持的整体，大家都必须完成自己的任务，团队方向的重要性，领导的重要性

四、朗读生字(一)带拼音朗读生字1、学生齐读：说出音节，偏旁部首，结构，每一个字组三个词语，每一个字组三个词语2、学生领读(一课一领读)(二)去掉拼音朗读生字我会读：齐读——男生读——女生读——分行读——开火车读——自读五、考一考你汉字魔术加一笔白------(自 )变一笔贝------(见 )写偏旁蓝——( ) 和——( )笑——( )加偏旁口——( ) 舌——( )( )( )反义词黑——(白 ) 哭——(笑)六、升华学习游戏：找朋友游戏老师把拼音卡片和生字卡片贴在黑板上，学生拿音节卡片和生字卡片然后拼读，并且用这个字组词语，再用所组词语说一句话七、小结1、今天我们一起学习了什么2、学生说

因此，为了防患于未然，大家应该养成少食多餐的习惯，这样才能使得血糖平稳的过度，另外还需要提醒的一点是，每一餐最好吃的清淡些6、摄入粗粮粗粮指的是生活中常见的玉米，地瓜，燕麦等等，其中富含膳食纤维，可以增强饱腹感，一方面能够避免摄入高热量的食品，另外也能防止肚子有饥饿的感觉其实除了以上6个方法之外，要想克制食欲，还得多吃富含蛋白质和纤维素的食物因为蛋白质和纤维素热量很低，而且需要更多的时间消化，对减肥很友好，特别是纤维素可以帮助吸收水分，使得食物在胃中膨胀，让人感觉饱腹感较强总而言之，减肥的确不是容易的事情，特别是食欲比较大的人，在减肥过程中难免会有嘴馋想吃东西的情况，如果没有克制住就会影响减肥的计划

● 教学用具：录音机，PPT多媒体课件(lesson101教学演示) 、或者 动画多媒体课件people and work、图片或实物等● 教学步骤：Step 1 Revision[参考一] 让学生叙述自己家庭情况，如：家中有几口人，父母的职业，祖父母的职业等值日生本人叙述完成之后，由老师向全班同学提问即：What’s his / her father / motherIs she / he a teacher/ a workerWhere does he / she workDoes he /she work in a factory / school等这一部分问提老师可先提问基础较好的同学或与值日生事先配合好，使之更好的起到承上启下的作用